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डिप्रेशन कैसे दूर करें? अवसाद को काबू करने के उपाय

जीवन उतार-चढ़ाव की एक श्रृंखला है जिसमें एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप उदास महसूस करते हैं। आज आप सकारात्मक महसूस करते हैं लेकिन कल आप निराशा और अवसाद (Depression) का शिकार हो सकते हैं। दुनिया में एक नहीं बहुत सारी चीजें है जो हमारे मूड को खराब कर सकती है यहाँ […]